โปรตีนเชค Things To Know Before You Buy

เลือกแก้วเชคที่ทนต่ออุณหภูมิได้ทั้งร้อนและเย็น

ฝาปิดแน่นสนิทไม่รั่วซึม ล้มแล้วฝาไม่หลุดออกง่าย ด้านข้างมีช่องสเกลวัดปริมาณน้ำ

 บทความประกอบ : อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด จริงหรือไม่อย่างไร?

Protein shake tergolong aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan sesuai petunjuk penggunaan. Meski demikian, konsumsi protein shake terkadang bisa menimbulkan beberapa risiko dan efek samping, di antaranya:

มีฝาครอบและตะแกรงกรองกากใย ช่วยให้เครื่องดื่มมีเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มขึ้น

โปรตีนแตกตัวง่ายด้วยลูกบอลเชคเกอร์ ซึ่งเป็นงานลวดขดที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย 

โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร

เนื้อสัมผัสใกล้เคียงกับเนื้อหมูบดของจริง ปรุงได้ทุกเมนู

Protein shake bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti perut kembung dan diare, apabila dikonsumsi oleh penderita intoleransi laktosa.

Selain itu, protein shake juga ada yang mengandung banyak gula dan pemanis tambahan. Jika dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan, hal ini bisa meningkatkan risiko terkena diabetic issues.

โปรตีนจากพืช ต่างจากโปรตีนสัตว์อย่างไร

เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก

เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนเพียงพอกับที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน

แก้วเชค คือแก้วหรือกระบอกที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับชงเครื่องดื่มด้วยการเขย่า ซึ่งอาจเป็นน้ำผลไม้ ค็อกเทล หรือเวย์โปรตีนก็ได้ ส่วนใหญ่จะมีขนาดกะทัดรัด จับและเขย่าได้ถนัดมือ ส่วนฝามีตัวล็อกหรือเพิ่มเกลียวให้ปิดแน่นสนิทมากขึ้น หลายรุ่นมีเชคเกอร์บอลหรือสปริงเชคมาให้ จึงตีส่วนผสมต่าง นมโปรตีนจากพืช ๆ ให้เข้ากันได้ง่าย แถมเสริมช่องเก็บเม็ดวิตามินหรือผงชงให้อีก